Punktuelle Unterstützung
Wir widmen uns einer konkreten Belastung, einem Trigger oder einem inneren Zustand, aus dem Sie allein schwer herausfinden.
Praxis für ganzheitliche Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz · Starnberg im Fünfseenland
Ein Raum für Ihre Geschichte. Und für neue Möglichkeiten.
Mit dem, was Sie belastet, mit Ihren Fragen und mit Ihrem Wunsch nach Veränderung sind Sie hier willkommen. Ich begleite Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, innere Stabilität zu entwickeln und stimmige Schritte für Ihr Leben zu finden.
Was Sie zu mir führen kann
Vielleicht finden Sie sich in einem oder mehreren dieser Anliegen wieder:
- Sie stecken in einer Krise und wünschen sich vorübergehend einen verlässlichen Copiloten, der Sie unterstützt, wieder Orientierung zu finden.
- Es fällt Ihnen schwer, nach innen zu hören und Zugang zu Ihren eigenen Bedürfnissen zu finden. Sie möchten Ihre Grenzen besser wahrnehmen und lernen, für sie einzustehen.
- Unerwartete Veränderungen in Ihrem Leben überfordern Sie. Sie suchen Halt und Klarheit für Ihre nächsten Schritte.
- Ihre Beziehung ist zerbrochen, und Sie fühlen sich von Schmerz, Verlust und widersprüchlichen Gefühlen überwältigt.
- Sie haben einen Menschen aus Ihrer Familie verloren. Die Trauer überwältigt Sie, und Sie wünschen sich Begleitung in dieser schweren Zeit.
- Sie stehen vor einer Trennung mit Kindern oder sind bereits mitten im Trennungs- oder Scheidungsprozess. Die emotionalen und praktischen Herausforderungen wachsen Ihnen über den Kopf.
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- Sie möchten sich aus einer Beziehung lösen, die Ihnen nicht guttut, doch der Schritt zur Trennung fällt Ihnen schwer.
- Sie stecken in einer On-off-Beziehung: Sie beide finden weder zu einem verlässlichen Miteinander noch zu einer endgültigen Trennung.
- Konflikte oder belastende Situationen am Arbeitsplatz beschäftigen Sie. Sie möchten die Dynamiken besser verstehen und herausfinden, wie Sie damit umgehen können.
- Sie wünschen sich mehr Kraft, Klarheit und Gelassenheit, um Ihren Familienalltag bewusst zu gestalten und wieder mehr Freude am Miteinander zu erleben.
- Sie fühlen sich als Mutter oder Vater überfordert, unglücklich oder von Schuldgefühlen belastet. Vielleicht möchten Sie auch eigene Verletzungen aus der Beziehung zu Ihrer Mutter oder Ihrem Vater aufarbeiten.
- Eine belastende religiöse Erziehung schränkt Sie bis heute in Ihrem freien Lebensausdruck ein. Sie möchten diese Prägungen verstehen und Ihren eigenen Weg finden.
- Sie fühlen sich in einer spirituellen Gruppe oder im Umfeld eines spirituellen Lehrers unwohl, verunsichert oder unter Druck. Sie möchten die schwer greifbaren Dynamiken verstehen, mögliche Abhängigkeiten erkennen und Ihrer eigenen Wahrnehmung wieder vertrauen.
- Ihr alltägliches Leben erschöpft und frustriert Sie zunehmend. Sie vermissen Ihre Lebensfreude und möchten wieder Zugang zu Ihren Kräften und zu dem finden, was Sie erfüllt.
- Sie möchten sich und Ihr Leben in einem größeren Zusammenhang verstehen und erkennen, wie Sie in Ihr Familiensystem eingebettet sind. Daraus möchten Sie mehr Klarheit und eine stimmige Ausrichtung für Ihren eigenen Weg gewinnen.
Sie müssen Ihr Anliegen noch nicht genau benennen können. Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen.
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, sortieren Ihr Anliegen und klären, ob wir zueinander passen.
Gerne können Sie mir auch eine SMS an 0176 32743848 senden oder eine E-Mail an info@grazyna-von-lonski.de.
Meine Haltung
Meine Arbeit gründet auf der humanistischen und ganzheitlichen Psychologie. Ich betrachte Sie als ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele.
Dabei beziehen wir auch die Zusammenhänge ein, in denen Sie leben: Ihr Familiensystem, Ihr soziales Umfeld und die gesellschaftlichen Einflüsse, die Ihr Leben mitprägen.
Was Sie bei mir finden
Vertrauen und emotionale Präsenz
Auch bei schweren Lebensgeschichten und intensiven Gefühlen kann ich präsent bleiben.
Halt und Orientierung
Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und mit Vertrauen in Ihre Fähigkeiten, auch wenn sie Ihnen in einer belastenden Lebensphase gerade schwer zugänglich sind. In einer verlässlichen therapeutischen Beziehung können innere Stabilität und das Vertrauen in Ihren eigenen Weg wieder wachsen.
Klarheit und Unterscheidungskraft
Ich kann Sie dabei unterstützen, Ihre Wahrnehmung ernst zu nehmen, belastende Dynamiken zu erkennen und wieder stimmige Entscheidungen zu treffen.
Ganzheitlichkeit mit Bodenkontakt
Auch die geistige, spirituelle Dimension des Menschseins gehört für mich dazu. Erkenntnisse sollen im Alltag Orientierung geben.
Achtung vor der Eigenständigkeit
Selbstwahrnehmung, eigene Grenzen, das persönliche Tempo und die Entscheidungsfreiheit des Menschen sind zentrale Elemente meiner Haltung.
Lebenserfahrung und therapeutische Kompetenz
Besonders bei Trennung, familiären Prägungen und belastenden Erfahrungen bringe ich intensive eigene Prozessarbeit mit ein.
Aus dem Krisenmodus in den Lösungsmodus
Gemeinsam erkunden wir Ihre aktuelle Situation, damit Sie sich selbst besser verstehen und sich mit mehr Wertschätzung begegnen können. Zunächst stehen Stabilisierung und Entlastung im Vordergrund, denn sie sind die Voraussetzung für die weitere Arbeit.
Im hohen Stress einer Krise ist es kaum möglich, Klarheit zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln. Erst wenn Sie und Ihr Nervensystem wieder zur Ruhe kommen, öffnet sich die Ebene, auf der Lösungen überhaupt möglich werden. Deshalb beziehen wir Ihr Nervensystem gezielt in diesen Prozess ein.
So kann unsere Zusammenarbeit aussehen
Je nach Ihrem Anliegen kann unsere Zusammenarbeit unterschiedliche Formen annehmen:
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Für ein klar umrissenes Thema arbeiten wir gezielt an Verständnis, Entlastung und passenden nächsten Schritten.
Begleitung in einer herausfordernden Lebensphase
Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum neu orientieren und Ihr Leben auf ein neues Fundament stellen möchten, begleite ich Sie in diesem Prozess. Die Termine können auch in größeren Abständen stattfinden, abgestimmt auf Ihre Situation und Ihren Bedarf.
Ihren inneren Kompass entwickeln
Eine vertiefende Prozessbegleitung kann Ihnen helfen, den Kontakt zu sich selbst zu stärken, Ihre Bedürfnisse und inneren Muster besser zu verstehen und Ihr Leben freier und lebendiger zu gestalten. Was Sie dafür brauchen und wie lange dieser Weg dauert, ist individuell.
Umfang und Abstände der Termine stimmen wir gemeinsam ab. Die Stundenangaben dienen als Orientierung.
Selbstzahlerpraxis: Raum für Ihren eigenen Weg
Meine Praxis ist eine reine Selbstzahlerpraxis. Das schenkt unserer Zusammenarbeit eine Freiheit, die im Rahmen der gesetzlichen Krankenversicherung so nicht möglich wäre. Wir richten Inhalt, Tempo und Umfang ganz an Ihrem Anliegen aus, nicht an Antragsverfahren, Stundenkontingenten oder Vorgaben von außen.
So bleibt auch der finanzielle Rahmen gestaltbar. Schon ein Termin im Monat kann einen verlässlichen Raum schaffen, in dem sich Dinge klären und in Bewegung kommen dürfen. Oft ist es gerade dieser Schritt, der den Unterschied macht: sich bewusst für sich selbst zu entscheiden und das eigene Leben wieder aktiv in die Hand zu nehmen.
Und nicht zuletzt bleibt Ihre Privatsphäre geschützt. Es werden keine Daten oder Diagnosen an Krankenkassen übermittelt. Alles, was Sie mir anvertrauen, unterliegt meiner Schweigepflicht.
In der Praxis oder online?
Psychotherapie findet bei mir in der Praxis in Starnberg statt. Die persönliche Begegnung ist für diese Arbeit wesentlich.
Psychologische Beratung und Coaching sind auch online möglich, über einen sicheren, zertifizierten Videodienst. Gerade bei größeren Entfernungen kann das eine gute Möglichkeit sein.
Die Magie des eigenen Platzes
Hat der Mensch seinen ureigenen Platz eingenommen, scheint das Leben sich in gleichsam magischer Weise zu verändern. Was nicht zu ihm gehört, geht, was zu ihm gehört, kann nun kommen. Die Dinge geraten in Fluss. Denn in wirklichem Kontakt mit dem Inneren herrscht Klarheit zum Äußeren. Das Leben antwortet auf die Fragen des Herzens. Eine Geborgenheit in sich selbst löst die Bedürftigkeit ab. Das Herz wird groß und weit.
Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen.
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären in Ruhe, ob und wie ich Sie begleiten kann.
- Mobil & SMS: 0176 32743848
- E-Mail: info@grazyna-von-lonski.de
- Waldspielplatz 7, 82319 Starnberg